w domu

[...] Raz byłam z chłopakiem u niego w pokoju bylimsy sami i ja zrobiłam mu dobrze ręką hee i miał wytrysk ale wytarł to w husteczke i nałozył spodnie..Potem poszlismy do mnie do domu od wytrysku minała jakas godzina i u mie w domu włozył mi 2 lub 3 razy ale nie całego członka tylko ten grzybek.!! Czy to prawda że plemniki umierją w kontakcie ze [...]

[...] para do cwiczen, a od przyszlego tygodnia zaczynam cykla na: PEAK Detonator Universal Creatine micronized powder Hi-tec Whey Mass Gain Univ. Animal flex na stawy + witaminki, O3 etc. :D Szczegolowa rozpiska pojawi sie, jak juz bede mial wszystko w domu :) BTW. Bedzie byczo ! Pozdrawiam Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2010-02-02 11:26:28

W domu też można czemu nie najważniejszy jest upór i konsekwencja Powodzenia w obranych celach -soq !

[...] tam faktycznie daje, a nie mam alternatywy innej na srodek klaty :/). Przy okazji wrzucam aktualna fote klaty bokiem, i z gory prosze o zmiane tematu na: "drwycior - W domu tez mozna... foty: 6,10,11,13,15,20,21" : Btw czekam na dostawe odzywek :D, zamowilem sobie przedwczoraj: Animal Pump Mono z universala Mutant Mass :D Zobaczymy jak [...]

W koncu cwiczysz w domu, a tutaj jest dzial dla tego typu treningu niezaleznie od posiadanego sprzetu. Ale jak chcesz to droga wolna ;)

5.5.2015 Takie dni jak ten uwielbiam. Pojechałem na praktyki. Okazało się że nie ma osoby która nas tam prowadzi :-) o 11 byłem już w domu. Od razu pojechałem na nieplanowany trening. Biceps i triceps, które miałem robić jutro, zrobiłem dzisiaj, w zamian za to jutro robię nogi które miałem robić w sobotę :-) Dobry trening, nie za duże ciężary, [...]

[...] mega fajnie to rozwiązałem. Cały okres masy będzie trwał jednak dłużej niż 7 tygodni, trochę przemyślałem sprawę,a uwierzcie mi, rodzina na wakacjach, ja w zmeczony w domu,mam czas myśleć hah. I bardzo fajnie wszystko rozplanowałem. Pomimo że jem troche fatu i białko, zero węgli to ciesze się i jestem nastawiony optymistycznie. Jeśli mogę [...]

13 LIPCA 2015 BRAK TRENINGU SIŁOWEGO AEROBY : 20 MINUT NA CZCZO ROWEREK Cały dzień w domu z dziewczyną, jedzenie, spanie, oglądanie Tv. Totalna zamułka, cały dzień wtulony w cyce spałem i przekręcałem się z boku na bok. Polecam z całego serca, fajnie tak %-) 14 LIPCA 2015 TRENING : BICEPS-TRICEPS-DWUGŁOWE-ŁYDKI AEROBY : 20 MINUT PO TRENINGU [...]

Z racji zamkniętych siłowni mój plan będzie zmieniony , wszystko będę robić bez obciążeń bo nie mam w domu 1a bulgary 12-15*4 1b Ht 12-15 *4 2a przysiad sumo 12-15*4 2b wykop z gumą 12-15*4 3a wypady w przód 12-15*4 3b. Sit up 12-15 *4 Thrustres z gumą +burpess 20-15-10-5-1. 10' Góra 1 podciąganie 4xmax 2) rozpiętki z gumą 2 push press z gumą [...]

[...] wychodzi mi 4x w tyg ok 1.5-2h razem z porannym cardio a tak resztę dnia spędzam leżąc , no i w tym tyg zaliczyłam 3spacery ale praktycznie dobre 2-3tyg przesiedziałam w domu więc ta aktywność dosyc mocno mi spadła . No ale.mam nadzieję że po majówce ruszy 3etap to w końcu do pracy wrócę to będzie trochę bardziej aktywnie , no a później oby [...]

[...] Niesamowite przeżycia, które zostaną ze mną długo :). Sylwetkowo w końcu udało mi się zrobić fajną sylwetkę, zrzucić 10 kg tłuszczu wyhodowanego po studiach. Mam w domu własną siłownię, gdzie szlifuje formę. w końcu po 30 mogę zacząć inwestować w siebie i w sport. Cele na przyszły rok ? Poprawić bieganie, bawić się jazdą szosą, zrobić [...]

Trochę bez sensu, bo ja już doszedłem do takiego momentu że nikt mnie niczym nie zaskoczy bo wszystko znam, rap był w domu odkąd pamiętam przez braci ;pp Mam tak samo, starszy brat (dzisiaj 30 lat) zaczął słuchać rapu jak ja miałem 4 i zostało mi do dziś :P I do dziś kręcą mnie takie kawałki: http://www.youtube.com/watch?v=sQHytk35PpU

[...] trzeba mówić, że te techniki warto ćwiczyć z żywym partnerem, aby coś z tego wyszło;) Jeśli naprawdę chcesz walczyć zawodowo, skup się na treningach w sekcji, sparingach, w domu ćwicząc co najwyżej kondycyjnie. Na trenie trener na bieżąco poprawi Ci technikę, w domu możesz nauczyć się błędnych odruchów. od siebie dodam, że w domu owszem, można [...]

Dokładnie jeżeli ćwiczysz na siłowni to nie w domu ponieważ też tak robiłem i sobie mięśnie ponadrywałem :P No chyba, że instruktor ci powie co masz jeszcze w domu zrobić ale na ,,Hama" nic nie osiągniesz a tylko się przemęczysz

No dobra Panowie. To trening push and pull mówicie. Ok. Brzuch będę sobie robił sobie w domu w dni wolne od treningu i tyle. A podalibyście rozpiskę takiego treningu na 4 dni ? Tj. 2 dni - wolne - 2 dni - wolne - wolne. Byłbym bardzo wdzięczny. Zmieniony przez - Lukasz333 w dniu 2017-06-03 18:14:58

Wcięłam się w post %-) Zobacz na razie działanie samego olejku. Używasz płynów do płukania? Masz piłkę do ćwiczeń w domu?

Fajne te obwody w domu, chyba tez wprowadze pozniej na redukcji u siebie ;-) a z guma to bez przesady... nie dajmy sie zwariowac ;-) ja robiłam odwrotnie, jak miałam ssanie w zolądku to zulam gume. mialam teraz problemy z zebami i jakos przestałam.. przerzuciłam się na tic taki. (tylko 2 kcal %-))

Jadąc po mieście nie używam, w domu czy na siłowni tak. Staram się trzymac zawsze ok 140 tętno.

[...] ale musiaialym chyba wypluwac... zjadlam 2 lychy wczoraj wieczorem obficie popijajac woda i dzis rano razem z kefirem (cudem dostanym w ruskim sklepie)...mam siemie lniane w domu, moze jutro rano popije (chyba trzeba zalac na nonc, zeby puscilo sluz?) najwyzej zabarykaduje sie w toalecie... TO co zdaje mi sie dziwne, ze nie chodze glodna. Wprost [...]

[...] to jest dobry sposób to jakie ćwiczenia powinienem sobie dobrać do takiej tabaty. Zrobiłbym sobie ją np. kiedy nie dam rady zrobić na siłowni aerobów czy coś w tym stylu. W domu ze sprzętu to mam jakieś hantelki, których nie używam (ze względu na to, że chodzę na siłkę) no i orbitrek. Trzeba wypełnić 8 ćwiczeń. Co sądzicie o tabacie ? Mnie [...]